“先来说一说‘力’，也就是身体素质。”

董峰稍稍远离镜头，让自己的人和枪都被完整的拍摄进去。

“运使大枪，需要一定的身体基础，不然一杆兵器放在面前，拿都拿不起来，那自然也谈不上有什么功力。”

董峰右手握住枪尾，腰马稳的如同钉在地上，然后他手臂肌肉缓缓绷紧。

直播间观众们惊讶的目光中，足有四米出头的训练大枪，被他直着胳臂缓缓抬起，最终稳稳停在空中。

【卧槽？单手？】

【这腕力是人能有的？】

【只有取错的名字，没有叫错的外号，真是武状元！】

【老公好帅！我要给你生猴子！】

看着直播间内的弹幕，董峰心中对自己也很满意。

如果是一周之前，董峰做不到这种程度。

但极限训练的效果确实很顶，此刻董峰的身体素质，已经稳稳的站在职业选手的水平线上。

也许在面对其他国家的顶级选手时，董峰的身体素质还不算是加分项，但至少已经不拖后腿了。

看着弹幕，董峰轻笑，心情极佳的开起了玩笑：“生猴子就算了，我这人比较传统，还是喜欢人类。”

他前手一抄，将大枪抄在手中，然后全身整劲轻轻一震，枪尖便在空中划出一个小圈。

“没有足够的力量和稳定性，连兵器都端不稳！所以身体素质，代表着武者功力的基础。”

有人发问：【主播这枪多重？】

“训练枪，十二斤。“董峰随意回答，他举重若轻的抖了几下杆子，枪杆立刻化作一片模糊的残影，破空声在直播间清晰可闻。

【这转速...】

【妈妈问我为什么跪着看手机】

【这要是......不得把棍子磨出火星子来......】

【楼上说清楚，是什么棍子？】

“不过大家要注意一点，虽然身体素质是功力的基础，但是千万不要幻想，自己在训练时，能将身体素质和武技分开进行训练！”董峰说道。“练武之人，如果只是在健身房练肌肉的话，是一种偷懒行为。”

听闻此言，直播间内的健身爱好者们有些不满。

【主播！这话有些不合适吧？】

【健身房里练肌肉，怎么就偷懒了？】

【在绝对力量面前，技巧没有丝毫作用！】

“兄弟们不要误会，我并非说力量没有用，但咱们练武的目的毕竟不仅仅是为了增加力量。”

“武艺和其他运动一样，对于参与者的身体素质，都需要进行综合的考量，。”

“各位不会觉得，先在健身房里埋头练个十年，然后出山练三个月的剑，实战能力就能达到和专业训练十年的决斗选手同样的水平吧？”

直播间内众人听到这里，才明白董峰的意思。

“所以在华夏传统武艺中，除了力量训练之外，还要‘练重用轻’，用比平常实战时候稍重一点的兵器进行练习，以此补充单纯力量训练中所缺乏的针对性。”

“比如我这杆训练枪有十二斤重，但实际上平时我决斗所用的稠木大枪，只有八斤。”

弹幕议论纷纷。

【“只有”】

【大枪可是个杠杆啊！八斤的重量也很变态了好不好！】

【在座的各位，根本拿不动！】

“兄弟们，不要把强的重量神话啊！”董峰见此连忙阻止。

“八斤的枪，普通人上手确实会觉得沉，但其实只要练一两个月，普通大学生素质的选手，就可以用八斤的大枪进行简单的攻防了。”

“大枪作为古代战场上最为泛用的兵器，入门并不难的！”

【说的也有道理？】

【仔细想想，一瓶矿泉水500克，八斤的重量，相当于8瓶水，似乎确实不算重？】

【回去我也搞把枪试试！】

董峰见此微微一笑。