每天早上7点准时打开天气App，晚上10点自动关闭音乐播放，这些操作其实不用手动完成。通过个人应用定时任务配置，手机可以自己按时执行指定动作，省心又高效。
为什么需要定时任务？
你有没有试过睡前忘记关掉视频，结果半夜还在播放？或者上班路上总得手动打开导航？这些问题都可以靠定时任务解决。比如设置晚上22:00自动将媒体音量调为0，或在每天通勤时间启动地图App，生活节奏一下子顺畅多了。
主流系统怎么设？
安卓用户可以直接用系统自带的“自动化”功能。进入设置里的“便捷辅助”或“智能场景”，新建一个自动任务。比如选择“每天 21:00”，然后添加动作“打开勿扰模式”和“降低媒体音量”。保存后，每天到点就会自动执行。
iOS 用户可以用“快捷指令”App实现类似效果。创建个人自动化，选“特定时间”，比如“工作日 7:30”，接着添加操作“打开闹钟App”或“发送一条提醒给微信家庭群”。虽然不能直接控制所有第三方App，但常用功能基本都能覆盖。
第三方工具更灵活
如果你想要更强的控制力，可以试试 Tasker（安卓）或 Shortcuts 扩展（iOS）。比如用 Tasker 设置“当连接公司Wi-Fi时，自动静音并打开企业微信”。这类操作不需要每天重复，一次配置长期受益。
下面是 Tasker 中一个简单的定时启动App的配置示例：
<Action sr="act0" ve="7" class="com.twofortyfouram.locale.intent.action.EDIT_CONDITION" package="com.twofortyfouram.locale">
<Bundle sr="bundle" />
<String sr="arg0">Launch App at 8 AM</String>
</Action>
<Action sr="act1" ve="7" class="com.twofortyfouram.locale.intent.action.FIRE_SETTING" package="com.twofortyfouram.locale">
<Bundle sr="bundle">
<String sr="com.twofortyfouram.locale.extra.STRING_BLURB">Open Calendar</String>
</Bundle>
<String sr="arg0">net.dinglisch.android.tasker.ACTION_TASKER_LAUNCH_APP</String>
</Action>实际应用场景
学生党可以在上课时间自动开启飞行模式，避免被消息打扰；上班族可以设置下班前5分钟自动打开打车App，节省等待时间；家里老人用的手机，可以设定每天上午9点自动朗读当日新闻，操作简单又贴心。
关键不是工具多高级，而是能不能贴合自己的生活习惯。哪怕只是一个“每天12:00提醒喝水”的小任务，坚持下来也能带来不小改变。