刷社交平台时，手指往上一滑，本该丝滑加载的新内容却卡了一下，这种在“关注流”里操作不流畅的感觉，很多人都遇到过。别急着换手机，问题可能出在显示设置上。
为什么关注流特别容易卡？
关注流动态加载频繁，图片、视频、文字混排，页面结构复杂。每次下滑刷新，GPU 要不断合成新帧，如果设备渲染压力大或系统优化不到位，就会出现掉帧、卡顿。
尤其是一些高分辨率 OLED 屏幕，虽然观感细腻，但默认开启 120Hz 刷新率时，若应用未充分适配，反而会因频繁调度导致功耗与性能失衡，拖慢响应。
关闭“自动刷新”试试
以微博、小红书为例，进入“设置”->“通用”->“关注流更新”，把“后台自动刷新”关掉。这样虽然不能实时看到新动态，但手动下拉时加载更集中，减少后台干扰，操作更跟手。
调整动画速度，让系统轻装上阵
安卓用户可以在“开发者选项”里调节三个关键参数：
窗口动画缩放：0.5x
过渡动画缩放：0.5x
Animator 时长缩放：0.5x改完之后，页面切换、弹窗收起都更快了，手指滑动时的延迟感明显减轻。别担心太快不习惯，用两天就适应了，就像从4G换成5G，回不去慢节奏。
强制使用GPU渲染
同样在“开发者选项”中，开启“强制进行 GPU 渲染”。这能让更多绘图工作交给显卡处理，减轻 CPU 压力。不过老机型慎用，可能会发热，但对中高端机来说，多数情况是利好。
有些应用比如抖音，在横屏播放时也会因为布局重绘导致卡顿。这时候可以尝试锁定屏幕方向，避免来回切换触发重新排版。
字体大小别设极端值
有人喜欢把字体调到最大方便阅读，但这会让界面元素错位，系统需要额外计算布局，尤其在信息流中，每一屏都要重新测量，自然就慢了。建议保持默认或仅微调。
如果你用的是折叠屏或平板模式，更要检查 App 是否适配多窗口。没做好的应用在大屏下强行拉伸，卡顿几乎是必然的。
其实很多“卡”，不是硬件不行，而是设置太臃肿。花十分钟调一遍显示选项，可能比重启十次都有用。